Libro Draw Yourself Calm

Con tutti gli stimoli e lo stress della vita quotidiana, ognuno di noi ha bisogno di trovare il modo di rallentare. Disegnare forme semplici e ripetitive rilassa il cervello: l'attenzione si allontana dalle fonti di stress e si concentra sull'atto di mettere la penna sulla carta.

Il libro e organizzato in tre sezioni. L'introduzione tratta del disegno lento, della mindfulness e di come integrare il disegno lento nella vita quotidiana. Il capitolo 1 si immerge nel riscaldamento del disegno lento e negli esercizi che aiutano i lettori a notare cio che vedono, sentono e ascoltano mentre disegnano. Il capitolo 2 accompagna il lettore attraverso 25 disegni eleganti e stimolanti di ogni tipo. Questi schemi possono essere affrontati in qualsiasi ordine e i lettori possono scegliere il modo migliore per inserire il disegno lento nella loro vita, sia attraverso un disegno quotidiano che settimanale.

Amy Maricle offre un approccio ludico, senza errori, che consente ai lettori di disegnare lentamente in modo creativo, ma senza pressioni. Questo libro offre ai lettori uno spazio per nutrirsi creativamente e spiritualmente, fornendo tutti gli strumenti e l'ispirazione necessari per sviluppare una pratica di disegno lento.